harriheliovaara.fi

Edellisviikko kotimaisemissa Helsingissä sujui laadukkaan treenin ja muutaman golfkierroksen merkeissä mukavasti. ATP- ja Challenger-kisojen alkuun on enää viikko, joten oman kilpailemisen aloittaminen käy yhä ajankohtaisemmaksi. Elokuun meinaan siis joka tapauksessa pysyä Suomessa, mutta suunnitelmia syyskuulle ja siitä eteenpäin pitää kuitenkin jo miettiä, jotta harjoittelun saa rytmitettyä oikein. Keskittyminen viime viikon tennistreeneissä Variston hyväkuntoisilla massakentillä oli […]

Parin viikonlopun pituinen kisarupeama Savonlinnassa ja Tampereella sai jatkoa hieman erilaisella ohjelmalla tenniksen parissa. Vuorossa oli niin ProAm-yritystapahtumia kuin valmennushommia, jotka toivat perus treenaamiseen mukavaa vaihtelua. Tennistä tuli pelattua kuitekin jopa 14 päivänä peräkkäin, joten tämän viikonlopun parin päivän huilaus tuli kyllä tarpeeseen. Palasin siis Tampereelta voittopokaalin kanssa kotiin viikko sitten, mutta heti seuraavana päivänä […]

Voittajan on helppo hymyillä! Hieno fiilis, että Tampereella pelattu TaTS Open päättyi minun voittojuhliini viiden päivän uurastuksen jälkeen. Erityisesti henkisesti pelini oli hyvällä mallilla, vaikka pelillisesti ajoittaisia vaikeuksia olikin. Nelinpelissä tappio tuli valitettavasti jo semifinaalissa, mutta kaksinpelin pääpalkinto kyllä lämmittää mieltä. Kiitos järjestäjille niin kisan pystyyn laittamisesta kuin ammattimaisista järjestelyistä! Saavuin Tampereelle keskiviikkona Savonlinnan kisavoiton […]

Kylläpä tekee urheilijan mielelle hyvää saada pelata ilman kipuja! Viikko sitten tilanne ei näyttänyt kovin positiiviselta, sillä selän SI-niveleni ongelmat tuntuivat ajoittain lähes lamauttavana kipuna lyhyemmänkin paikallaan olon jälkeen. Nyt kuitenkin selän tilanne on lähes ihmeen oloisesti kontrollissa, ja viikonlopun kisoista olikin tuloksena murskavoitto. Viime viikon puolessa välissä tuntui tosiaan siltä, että selkäni tulee olemaan […]

Viikko on taas vierähtänyt, ja on aika kertoa kuulumiset Hangon Finnish Tourilta sekä päivitykset selkäni tilanteesta. Selkäni tai tarkemmin sanottuna SI-niveleni ei siis viime viikolla ollut siinä kunnossa, että olisin uskaltanut pelata Hangossa kaksinpeliä, mutta nelinpeliin sen sijaan päätin lähteä yhdessä Masi Sarpolan kanssa. Eikä tuo päätös kaduta kyllä yhtään, sillä tuloksena oli kisavoitto nelurista […]

Suomen kesä tarjoaa parastaan, joten ei anneta pienten sadekuurojen häiritä eihän? Toissa viikolla pelattujen yleisten SM-kisojen jälkeen jatkoin treenejä Helsingissä ja pelasin myös kaksi 2. divisioonan ottelua. Yhden Hämeenlinnassa HTS:n vieraana ja toisen Espoossa HLK:n vieraana. Voitot tuli sekä minulle että seurallemme, mutta kehoni tilanne tuntui menevän huonompaan suuntaan melkein päivä päivältä. Alkuvuoden silloin tällöin […]

Viime viikon ulkokenttien SM-kisat päättyivät siis osaltani aika valtavaan pettymykseen. Kaksinpelin ensimmäisen kierroksen tappio tuntui pahalta vielä monta päivää matsin jälkeen, eikä nelinpelin luovuttaminen Patrikin polven kipeydyttyä ainakaan parantanut fiilistä. Lähdin kisoihin hakemaan kahta kultamitalia, mutta tuloksena ei ollut edes yhtä himmeämpää mitalia. Urheilu on tällaista, mutta ei sen toteaminen harmitusta poista. Tuollaisten tappioden jälkeen […]

Sain pari päivää sitten hyvän kehitysidean blogini lukemisen helpottamiseksi. Tästä eteenpäin te lukijat voitte halutessanne saada viestin sähköpostilaatikkoonne aina, kun julkaisen uuden kirjoituksen. Näin ollen teidän ei ole pakko käydä koko ajan tarkistamassa sivustoltani onko uutta kirjoitusta ilmestynyt. Kirjautuminen listalle onnistuu tämän sivuston oikeasta reunasta syöttämällä oma sähköpostiosoite. Mukavia lukuhetkiä!

Viimeinen viikko on pitänyt sisällään hyvää harjoittelua Vierumäellä, parin päivän levon juhannuksen vietossa ja taas pari päivää harjoittelua Helsingissä ennen tänään keskiviikkona alkaneita Talin ulkokenttien SM-kisoja. Säät ovat suosineet, joten fiilis on ollut päällisin puolin korkealla, mutta juuri nyt kaksinpelin ensimmäisen kierroksen ottelun jälkeen ei kyllä tunnu kovin hyvältä. Vierumäen Davis Cup -leiri saatiin siis […]

Kesäkuun tuomat helpotukset koronarajoituksiin tarkoittavat sitä, että myös harjoittelu on muuttunut päivä päivältä normaalimpaan suuntaan. Viime viikot olen treenannut tennistä 4-5 kertaa viikossa, minkä päälle on tullut fysiikkaharjoittelua pariin kertaan viikossa tiukemmin ja muutaman kerran vähän kevyemmin. Kaiken kaikkiaan tuntuu, että lihasvoimatasot alkavat palautua pikkuhiljaa normaaleiksi, ja jalkakin liikkuu kentällä jo ihan kohtuullisesti. Tällä viikolla […]