Erittäin onnistunut treenijakso koti-Suomessa on nyt takana ja maisemakin vaihtunut hieman kesäisempään. Saavuin Australiaan keskiviikkona, ja kunhan täälläkin saadaan hyvät treenit alle niin tarkoitus on ensi viikolla laittaa kausi 2026 käyntiin Adelaiden ATP250-kisalla.
Joulukuun harjoitusjakso on perinteisesti se vuoden ainoa pidempi treenipätkä tennispelaajan kalenterissa, mutta viime vuosina se on minulla tupannut aina menemään jollain tavalla vähän pieleen joko loukkaantumisten tai sairastelujen takia. Tällä kertaa ei kuitenkaan voi sanoa samaa, sillä reilun viiden viikon aikana välistä jäi ainoastaan kaksi harjoitusta kevyen flunssan takia, muuten pääsin vetämään kaikki treenit. Ja mikä parasta, kehitystäkin tuntui tulevan ja progressiosta huolimatta tekeminen tuntui loppuun asti sujuvan varsin mukavasti.
Kuntosalin puolella teimme kuukauden verran ihan rehellistä voimatreeniä. Takaketju sekä lähentäjät saivat tänä vuonna osakseen vähän ekstraliikkeitä, mutta muuten kiusattiin tasaisesti koko kroppaa. Viimeisellä viikolla painopistettä suunnattiin enemmän räjähtävyyteen ja terävämpään suorittamiseen, mikä toivottavasti näkyy sitten myös kentällä. Kaiken kaikkiaan fyysisesti mies tuntuu olevan kovassa iskussa, ja kun lämmittelyrutiinejakin vähän päivitettiin tälle vuodelle, niin kunnon ylläpitokin toivottavasti onnistuu entistä paremmin. Ja mikä parasta, selkä on edelleen täysin kivuton! 🤞
Tenniskentällä treeneissä oli ensimmäiset viikot monipuolista tekemistä ja harjoitusvastustajiksikin valikoitui iso liuta muita kärkipelaajiamme. Jokusen treenin saimme aikaiseksi myös neljästään neluripisteitä pelaten, mutta viimeiset pidemmät treenit vedimme kahdestaan varsin hyvässä vedossa olleen Patrik Niklas-Salmisen kanssa. Syöttö- ja takakenttäpeli tuntuivat olevan kaikista parhaassa vedossa, kun taas syötönpalautuksissa ja verkkopelissä jäi vielä pientä viimeistelyä tehtäväksi kisapaikalle. Kaiken kaikkiaan kuitenkin tosi positiivisin mielin saatiin treenijakso tehtyä, eivätkä tulevat tulokset ainakaan siitä jää kiinni.
Maailmalla pyöräytettiin kausi 2026 käyntiin jo tällä viikolla, mutta me päätimme siis Henryn kanssa venyttää lähtöä viikolla eteenpäin ja ottaa avauskisaksemme Adelaiden ATP250-turnauksen. Olimme toisistaan tietämättä varanneet lennot Henryn kanssa samalle päivälle ja kaiken kukkuraksi saavuimme lopulta Adelaiden lentoaseman tuloaulaan eri puolilta maailmaa lähes täsmälleen samaan aikaan. Hyvin oltiin siis samalla aaltopituudella heti alusta alkaen. Henrylläkin treenijakso oli kuuleman mukaan sujunut varsin mallikkaasti ja kehokin on hyvässä iskussa.
Mitään kovin pehmeää laskua Australian kesään ei eilen ollut tarjolla, sillä elohopea nousi Adelaidessa iltapäivällä peräti 43 asteeseen. Minä jätin suosiolla treenit ja ulkoilut väliin, mutta Henry kävi hetken Neal Skupskin kanssa lätkimässä pahinta jetlägiä pois. Tänään torstaina olimme kuitenkin molemmat jo aikaisin aamulla hereillä ja suuntasimme kentille heti kahdeksaksi. Mikään kylmä ei nytkään kuitenkaan tullut, sillä päättäessämme treenit kello 10.30 oli lämpötila jälleen jo rapsakat 38 astetta ja iltapäivällä mentiin taas yli 40:n. Kisan alkua lähestyttäessä lämpötila onneksi laskee selvästi, mutta on se silti aika hurja muutos keholle tulla Suomen pakkasista hirmuhelteeseen ja vielä aikaerot päälle.
Tässä kohtaa vuotta ei sen suurempaa raportoitavaa ole, fiilis on varsinkin onnistuneen avaustreenin jälkeen korkealla ja kovasti tässä jo ensimmäisiä matsejakin odotellaan. Kaavio on Adelaidessa 24 parin kokoinen, joten meille on kakkossijoitettuina ensimmäisellä kierroksella tarjolla bye. Ensimmäinen matsi on siis ohjelmassa aikaisintaan ensi viikon tiistaina. Eiköhän me vielä ennen sitäkin palata asiaan. 😎
Erinomainen asia, errä olit terveenä käytännössä koko harjoitusjakson. Siitä on hyvä ponnistaa. Tsemppiä teille molemmille koko vuoteen!
Kiitokset kuulumistasi, hymy huulilla sai taas tarinaasi lukea! Erinomaisen kotomaan treenikauden jälkeen on varmasti suuri into päästä tositoimiin. Aikamoinen telepaattinen yhteys teillä Henryn kanssa 🛫🛫, tietää hyvää peleihinnekin 👍 Lämpöä siellä ainakin piisaa 🥵 Ja mikä palapeli, WOW 🤩 Tsemppiiiiiiiiiiii sinne Australian kesään, treeneihin ja peleihin! P.S. Koululaisten kisoista joulukuun lopussa oli iloisia kuvia sinusta ja pienistä pelaajista. Näki, että kohtasit lapset lämmöllä ja aidosti, joten varmasti heille jää hyvä muisto, ja ehkäpä joku heistä sai entistä suuremman kipinän tennikseen sinut tavattuaan!
Hienoa, tästä se lähtee ja lupaavalta kuulostaa. Tsemppiä maailman ääriin, täällä kannustetaan, kuten tähänkin asti!
Hauskat on kyllä olosuhdekontrastit lämpötilaeron ollessa noin 50 astetta pallon eri puoliskoilla.
Yhtäaikaisuus lentoasemalla Henryn kanssa on erinomainen startti tälle kisavuodelle. Odotuksia kotikatsomoon kasvattaa myös erinomaisesti sujunut treenijakso, johon sai näemmä vielä lumenluonninkin lisätä.
Kahden tuhannen palan palapeli näyttää haastavalta, mutta sitä myöten valmistuessaan myös ah-niin-palkitsevalta.
Onnea, iloa, jaksamista, voitonnälkää ja menestystä teille 2026 ♥
Kiitos kivasta päivityksestä. Jotkut kaksinpelin vanhat starat pitivät välillä helmikuuta myös treenikuukautena. Australian pitkän reissun jälkeen on tarjolla hieman pienempiä kisoja jos atp 500 kisaa voi siksi kutsua, ja paluu isoihin kisoihin tapahtui Indian Wellsissä ja Miamissa jonka jälkeen massakausi onkin jo täydessä vauhdissa kolmella atp 1000 kisalla Montesta alkaen, ennen Ranskan avoimia ja ruohokautta. Ranking listan 2. parina helmikuu luo siis mahdollisuuden treeneihin mutta ehkä kisat kutsuvat enemmän kuin lisätreeni?
Kaikki kuulostaa olevan mallillaan, joten vesi kielellä odotetaan jo kauden aloitusta. Toisaalta otetaan myös ihan positiivisena vastaan tieto siitä, että vasta viikon päästä alkaa pelit. Tämä arkirytmiin palaaminen on ollut jo itsessään sen verran kova paukku, että ihan hyvä, ettei tennis vielä valvota. 😀
Glad to hear you are both fit. The heat is going to be horrendous for everyone but we are looking forward to seeing you play in Adelaide next week
No niin johan tätä avausturnausta on odoteltu, ku ei oikeen tenniksessä suomalaisten osalta paljoo oo tapahtunu!
Ei muuta ku Onnea ja menestystä kaudelle 2026 ja erityisesti kauden avaukseen! 🎾😊👍
Tulevien kisojen kalenterissa näyttää loistavan poissaolollaan vähän eksoottisempi Davis Cup-matsi. Taitaa olla tietoinen valinta käydä kotona siinä välissä?
(En usko että tämän DC-matsin osalta paikallaolosi olisi ratkaiseva tekijä, Patti ja Eero varmaan voivat taputella nelurin siellä, kaksinpelit sitten ovat taas päivän kunnosta Herran haltuun – vaihteluvälillä.)
Kannu tai kaksi kotiin Australiasta!
Kiva lueskella näitä päivityksiä ja tilannetietoa myös matsien ulkopuolelta! 🙂 AO:ta täälläkin innolla odotetaan, se on aina alkuvuoden kohokohta näin penkkiurheilijanakin. Saatiin myös vastikään tieto menestyksekkäästä Wimbledon ballotista, eli jo toista vuotta putkeen on liput centre courtille. Siinä myös yksi tämän tennisvuoden tähtäin itselle.
Isot isot tsempit sinne maailman toiselle puolen! Vamos vamos! 😊🤌🏻✨
Hyvältä kuulostaa harjoituskauden perusteella, joten tsempit kauden aloitukseen 🤞
Oli tarkoitus jättää tämä paljastamatta, mutta kun tuon palapelin otit puheeksi kuvien kera: poikani on kovin huvittunut minun tenniksen seuraamisestani, joten sain häneltä joululahjaksi 1000 palan palapelin, jossa sinä tuuletat Wimbledon-voittoa. Olen siis viettänyt joululomaani mm. sinua kasaten 😂 Valmista tuli.
Kiitos ja anteeksi 🙈😂
Alkuasetelma uuteen tenniskauteen vaikuttaa olevan just kohillaan; mies kasassa ja palapelikin varmaan siihen mennessä kun Adelaide on taputeltu. Kotisohvalla alkaa jo melkein jännittää ekan matsin käynnistyminen, siis ihan hyvällä tavalla. Tsemppiä ekaan matsiin ja ekaan turnaukseen!!
Kiitos hyvästä päivityksestä. Hienoa, että joululoma ja treenit olivat onnistuneita. 👍 Tulonne Henryn kanssa Adeleideen ”sattumoisin yhtä aikaa” kertoo tiiminne telepatiakyvyistä! 🤩
Hurjalta kuulostaa Adeleiden lämpötilat, mutta onneksi se on kaikille pelaajille sama. Toivotaan, että saatte huippuvireen kauden ensimmäiseen matsiin. 💪 💪💪 Innolla kauden avausta odotellen!
Hei Harri – Hyvää Uutta Vuotta. Tosi kiva kuulla että tauko ja vuoden alku ovat sujuneet kerrassaan positiivisissa merkeissä. Tästä hyvä lähteä läiskimään!
Lisää vaan leipää ja sirkushuveja Eduardin ja Suvin tarjoilujen perään! Kaikkea hyvää uuden kauden alkuun 🙂
Moi Harri-
Oli tosi kiva kuulla, että treenijakso onnistui.
Edellinen vuosi antoi uskomattoman paljon – odotan innolla jatkoa,
Menestystä vuodelle 2026!
Hyvältä kuulostaa joulutauko. Palapelin kimpussa ollut itsekin, kun kasasin joululahjaksi saamani maisemakuvan – tosin epäergonomisemmin eli lattialla ja istuen pilatesmatolla (onneksi paloja 1000, tuollainen tuplakokoinen olisi ollut hankalampi). Toivottavasti säät ovat pelien alkaessa lämpötilaltaan ja muutenkin suosiolliset ja peli lähtee heti vuoden alkuun hyvin sujumaan ja kremppoja ei ilmaannu kiusaamaan.
Edellisen postauksen hengitysasioista toivottavasti jotain lisäinfoa myöhemmin. Syksyllä iho- ja allergiasairaalassa vastaanotolla käydessäni lääkäri kertoi, että joissain paikoissa on nykyään hengitysfysioterapeutin palveluita olemassa. Se kuulosti mielenkiintoiselta ja ehkä urheilijoiden lisäksi kaltaiseni penkkiurheilevat sohvapotutkin voivat saada tulevaisuudessa hengitysoppia ja parannusta elämäänsä ja oloonsa. Tsemppiä peleihin!
Palapelit ovat kyllä mahtavia tapoja pitää itsensä pois näyttäpäätteiden ääreltä. Ihan kunnolla vetäisee mukaansa.
Ja tuosta hengitysharjoittelemisesta täytyy ehdottomasti kirjoittaa lisää jatkossa!